茯苓：味甘、淡，性平；有利水滲濕、健脾、寧心的功效。
山藥：入肺、健脾、補腎的佳品。山藥的汁液主要是黏蛋白，有保持血管彈性和潤肺止咳的功能。
薏米：富含優(yōu)質蛋白質、礦質元素和維生素外，還具有豐富的多糖、脂肪酸等多種活性成分，具有健脾益胃，補肺清熱，去風散濕等功效。
高粱：高粱在《食物本草》有“五符之精百谷之長”的盛譽，是世界四大谷類作物之一。高粱富含多種營養(yǎng)物質，中醫(yī)認為，高粱性味甘平，微寒，具有涼血、解毒之功。
黑芝麻：性平，味甘；有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。
桑葉：主要含黃酮類，生堿類，植物甾醇，氨基丁酸等，具有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目的功效。
桑葚：富含蛋白質、人體必需的氨基酸、總糖、游離酸、粗纖維、維生素、礦物質等多種功能成分，具有較高的營養(yǎng)價值。本草綱目中記載桑葚搗汁飲。解中酒毒，利水氣，消腫，滋陰補血。
玫瑰：《本草正文》中道，玫瑰花清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，舒氣活血，常食玫瑰食品，本草正文柔肝醒胃，舒氣活血，美容養(yǎng)顏，令人神爽。玫瑰還含有多種微量元素，維生素C含量高，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿。
黃精：抱樸子中記載，昔人以本品得身土之氣，獲天地之精，故名種補。主補中益氣，除風濕，安五臟，久服輕身，延年不饑。
